经常胃胀气是为什么

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　　胃胀是什么导致的？惠州友和医院医生介绍说其实胃肠重要的是心态，就是心情要舒畅，一个人心情不舒畅，你做什么都没用。每天坚持深呼吸，做适当的运动，找到合适自己调解心情的方法，因为你只要能心静了，就可以调整心身，形神俱养。下面，惠州友和医院给大家简单分析一下吧！

　　经常胃胀气是什么原因

　　1、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群变化，不利于有益菌存活。

　 2、饮食不卫生，有些病菌于肠道中会产生毒肿，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　3、吃的太快，会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

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