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    口臭患者生活中如何调理

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      惠州友禾医院医生说到,口臭是生活中常见的一种现象,它是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,严重影响了人们的社会交往和心理健康。那么,口臭患者生活中如何调理?

      口臭调理方法

      一、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

      二、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不好,还会使血脂增高,对健康不利。少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致疾病物,不宜多吃。

      三、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数越多,随之分泌的唾液也越多,对胃黏膜有保护作用。

      四、少吃生冷食物兴奋性食物:生冷和兴奋性强的食物对消化道黏膜具有较强的兴奋作用,容易引起腹泻或消化道炎症。定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

      五、早晚有效刷净牙齿:电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙线有效清除藏在牙缝内的牙垢。

      六、多吃蔬菜水果:蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

      温馨提示:以上就是惠州友禾医院医生关于口臭患者生活中如何调理的介绍,医生建议口臭患者生活中保持良好的习惯,合理调养好自己的身体,保持身体健康!如还有什么想要了解的,欢迎随时点击咨询我院在线咨询,咨询将会为您一一解答!

    
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