预防胃炎有什么饮食禁忌症？

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　　胃就像一台机器，每天不停地工作。在消化过程中，食物会对粘膜造成机械损伤，胃窦炎就是其中之一。惠州友禾医院医生提到：胃炎是一种常见病胃肠科疾病，日常生活中大约十分之一的人患有各种胃炎；预防胃炎有什么饮食禁忌症？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧。

　　1、避免过度饮食

　　一天三餐，在规定的时间内，无论饥饿与否，都应主动进食，避免饥饿或过度疲劳，使胃保持正常活动。有效咀嚼食物，使食物尽可能薄，以减少胃的负担。

　　2、避免生活不规律

　　注意适当休息、锻炼；体育锻炼可以促进胃肠蠕动和排空，增强胃肠分泌功能，改善消化，有助于胃炎的康复。

　　3、避免盲目进食

　　胃酸过多的人应避免吃兴奋胃酸分泌的食物，如烈性香料、酒精、酸剂等。缺乏胃酸的人应避开稀释性胃液，可以在食物中适当加入葡萄汁、柠檬汁、酸度调节剂、吃不易消化的食物、易煎炸的食物、饭后尽量多喝水，而且饭量少。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失